Ik had pas een klant voor een gesprek over piekeren en blokkades.
Het was een gesprek dat me lang bij zal blijven. Niet alleen omdat ik geroerd was door de open- en eerlijkheid, maar ook omdat zo duidelijk werd wat een trigger doet.
Ik vraag naar een trigger, een ongemakkelijk moment.
Ze begint een beetje te giechelen.
Het eerste wat opkomt klinkt zo raar.
Je weet, daar heb ik geen oordeel over.
Ik irriteer me wanneer mijn partner gaapt.
Wat gebeurt er dan bij jou?
Hier ga je toch niet op door?
Dit is precies waar het om draait. Dit is dus een trigger. Iets dat eigenlijk heel normaal is. Bewust weet je alleen dat het je irriteert. Je bent je niet bewust van alles wat er in je onderbewuste gebeurt.
Ik vraag door, ik ben er namelijk voor om mee te speuren naar alle overtuigingen en emoties die blokkerend werken.
Ze begint te vertellen en ik haal er de volgende emoties en overtuigingen uit.
- Nijdig
- Boos
- Hou toch eens op , doe normaal
- Onbeschoft
- Herinnert aan vroeger, afgewezen
- NIET GEHOORD
- Ik mag mezelf niet zijn
- Ze luisteren niet
- Ik ben een moeilijk kind
- Ik word niet begrepen
- Ze hebben geen respect
- Ze kiezen elkaars kant tegen mij
- Stress
- Ze gaan mijn grens over
- …en nog 12 andere emoties en overtuigingen.
Geen wonder dat geeuwen irriteert!
Ze weet niet eens dat al deze gedachtes en gevoelens opkomen en onder het gevoel en de reactie zitten. Dit gebeurt allemaal onderbewust.
We moeten er ook samen om lachen. Alleen al het feit dat ze nu weet wat er gebeurd wanneer haar partner gaapt zal haar reactie verminderen.
Nog mooier is het wanneer al deze blokkades worden vervangen door positieve levenslessen.
Dan verandert niet alleen de relatie met haar partner, maar ook met alle andere mensen in haar omgeving. Ze behandelt zichzelf met respect, en ze kan anderen gelijkwaardig benaderen. Emoties hebben veel minder grip, omdat de negatieve gedachte erachter weg is. Dat scheelt weer heel veel negatieve energie, waardoor er meer tijd en ruimte is voor leuke dingen.
Andere uitdagingen gaan op haar pad komen, want ze voelt zich gehoord en ze luistert naar anderen. Deze uitdagingen gaat ze vol zelfvertrouwen aan.
Ze kan zonder gekleurde brillen kijken naar dat wat zich aandient.
Dan wordt een geeuw gewoon weer wat het is. Een stille roep om koffie.
Denk je nu, dat wil ik ook!
Neem dan Contact op voor een Create Your Life Gesprek
Recente reacties