fbpx

nieuwe start

Deze week ben ik begonnen met een nieuwe start.
Ik heb niet echt een ochtendritueel. Ik ben duidelijk geen ochtendmens. Nooit geweest. 
Dat was een behoorlijke uitdaging toen ik kinderen kreeg. Vanaf heel jong zei ik, voor 7 uur is het nacht.

Het lukt me niet

 
Aan het begin van het hele corona-gebeuren werd bij mijn opleiding Dao van de Vrouw, begonnen met de dagstart. Een uur lang trainen. Om 7 uur!!! (Tegenwoordig 7.15)
Ik heb 2 keer geprobeerd een nieuwe start te maken, maar dan was ik de hele dag niets waard. Zoals jullie weten moet ik ‘s middags rusten, maar dat rustuurtje begon al om 11 uur? Dat zorgde er ook niet voor dat ik erg gemotiveerd was om door te zetten.
Ik voelde me heel rot dat het me niet lukte om mee te doen. Want ja, het was toch deel van de opleiding.

Overtuiging: Voor 7 uur is het nacht

 
Vervolgens heb ik de overtuiging, voor 7 uur is het nacht, aangepakt.

Het effect?

  • Ik voelde dat het goed is om ook met mijn nachtrust op mijn eigen ritme af te stemmen.
  • Ik had veel meer vrede met mijn eigen slaap en waakritme.
  • Ik ging vloeiender meebewegen met mijn slaapcyclus die hoort bij mijn vrouwelijke cyclus. Er zijn weken dat ik meer slaap nodig heb, en weken dat dit minder is. Zoals bij iedere vrouw.
  • Wanneer het de periode is dat ik veel ideeën heb, die vaak in de nacht komen, vreet ik mezelf niet meer op dat ik hoor te slapen. Nee, ik ga gewoon mijn bed uit en schrijf alles op.
  • Ik houd mezelf niet meer tegen, omdat het voor 7 uur nacht is.
Maar de wekker om 7 uur zetten, ech nie. Ik voelde me er niet meer schuldig over.
 

Ik realiseer me hiermee ook weer dat ogenschijnlijk onschuldige gedachten en overtuigingen van grote invloed kunnen zijn op je leven.

Dat is precies waarom ik steeds weer op zoek ga naar mijn eigen overtuigingen EN waarom ik andere vrouwen hiertoe aanzet.
 

Nu echt een nieuwe start

Nu, met het verzetten van de klok, merkte ik opeens op dat ik om 7 uur wakker werd. Ik had geen gedachten meer dat het te vroeg was. Hoe kom ik de dag door. Nog even proberen te slapen. Anders val ik straks om.
 
Nee, ik dacht, dat is mooi. Dan kan ik met de dagstart mee gaan doen. Dus gisteren, de eerste dag van de week, heerlijk meegedaan. Ook vandaag voel ik mij goed met deze nieuwe start. Hierna was het spreekuur. Ik zag mezelf in het scherm en voelde, het is goed.
 
Zo begint voor mij deze week een nieuw begin van de dag.
 

Start jij je dag op de, voor jou, beste manier?

Zo niet, weet je dan wel welke gedachten je tegenhouden om jouw dag op een ideale manier te starten?

Wil je dit graag onderzoeken, dan vind ik het leuk om dat samen met jou te doen.
Neem eens contact op of boek een (F)Luisterscan