Gefeliciteerd,
je hebt het Creatrix®-traject afgerond!
Fijn dat je meedoet!
Je bent nu klaar met het Creatrix®-traject. Om je te ondersteunen in het leeghouden van je emmer, heb ik dit programma gemaakt.
Bekijk eerst dit welkomstfilmpje!
Fijn dat je meedoet!
Kijk eerst het filmpje hiernaast, voordat je verder gaat.
Wat is het verhaal dat je jezelf en anderen verteld?
Wist je dat datgene wat je anderen en jezelf vertelt rechtstreeks de kwaliteit van je leven bepaald.
Hoe dan, zal je zeggen.
Wat denk je… vertelt iemand die gelukkig is, zichzelf en anderen een verdrietig, boos of ongelukkig verhaal?
Waarschijnlijk niet. Wat als je dat wel doet? Dan zou het leven veranderen, niet waar? Wanneer je een verdrietig verhaal vertelt wordt je zelf ook verdrietig, en de mensen om je heen ook. Ze gaan mee in je verdriet, of gaan proberen je op te peppen. Er komt zeker geen feeststemming. Wanneer je eenmaal verdrietig of ongelukkig bent zie je ook veel sneller alle dingen die fout gaan of verdrietig zijn. Net zoals je allemaal rode auto’s ziet wanneer je een rode auto hebt gekocht. Zo wordt je verhaal uiteindelijk waarheid.
Je bent het traject begonnen met je verhaal te schrijven. Gaandeweg heb je gemerkt dat de negatieve gevoelens en gedachten die je had bij verschillende levensgebeurtenissen niet meer op je huidige leven drukken. Je hebt ze getransformeerd.
Je hebt gemerkt dat sommige overtuigingen misschien wel waar zijn, maar geen negatieve gevoelens en gedachten meer oproepen. Ze zijn een feit geworden.
Nu is het dus tijd om het verhaal dat je jezelf en anderen over jouw leven vertelt, te herschrijven. Want, als je blijft vertellen wat je altijd verteld hebt, krijg je wat je altijd kreeg.
Het gaat erom dat je je verleden beschrijft vanuit een lege emmer. Je blik op je verleden is veranderd.
Dingen die je vroeger vertelde omdat ze pijn deden, zijn nu het vertellen niet meer waard. Gewoon, omdat ze er niet meer toe doen. Ándere herinneringen, leuke herinneringen, krijgen opeens de ruimte om boven te komen.
In het leven krijg je wel vaker de vraag om over je geschiedenis te vertellen. Als je dan, uit gewoonte, je oude verhaal verteld, klopt dat verhaal niet meer.
Je kunt er dan voor kiezen om te zeggen, daar vertel ik niets meer over, maar dan krijgt je onderbewuste het teken dat er iets verstopt moet worden.
Vandaar deze oefening.
Schrijven naar de toekomst
Wanneer je vanuit dat nieuwe verleden naar de toekomst kijkt zijn er ook andere dingen mogelijk. Daar mag je ook over schrijven. Nieuwe deuren kunnen zich openen.
Sommige dingen zijn nog zo nieuw, dat je nog geen idee hebt hoe je in de toekomst op gelijksoortige situaties gaat reageren. Onthoud, je bent helemaal heel en compleet. Gebruik bij de volgende opdrachten dat hele en complete gevoel en je vermogen om te dromen en te verbeelden.
Opdracht 2 Herschrijf je verhaal
Het bedenken van een betere toekomst komt voordat je er een bouwt.
Bekijk hier waarom je je verhaal opnieuw gaat schrijven
Een nieuw verleden maakt een nieuwe toekomst mogelijk
Kijk eerst het filmpje hiernaast, voordat je verder gaat.
Wat is het verhaal dat je jezelf en anderen verteld?
Wist je dat datgene wat je anderen en jezelf vertelt rechtstreeks de kwaliteit van je leven bepaald.
Hoe dan, zal je zeggen.
Wat denk je… vertelt iemand die gelukkig is, zichzelf en anderen een verdrietig, boos of ongelukkig verhaal?
Waarschijnlijk niet. Wat als je dat wel doet? Dan zou het leven veranderen, niet waar? Wanneer je een verdrietig verhaal vertelt wordt je zelf ook verdrietig, en de mensen om je heen ook. Ze gaan mee in je verdriet, of gaan proberen je op te peppen. Er komt zeker geen feeststemming. Wanneer je eenmaal verdrietig of ongelukkig bent zie je ook veel sneller alle dingen die fout gaan of verdrietig zijn. Net zoals je allemaal rode auto’s ziet wanneer je een rode auto hebt gekocht. Zo wordt je verhaal uiteindelijk waarheid.
Je bent het traject begonnen met je verhaal te schrijven. Gaandeweg heb je gemerkt dat de negatieve gevoelens en gedachten die je had bij verschillende levensgebeurtenissen niet meer op je huidige leven drukken. Je hebt ze getransformeerd.
Je hebt gemerkt dat sommige overtuigingen misschien wel waar zijn, maar geen negatieve gevoelens en gedachten meer oproepen. Ze zijn een feit geworden.
Nu is het dus tijd om het verhaal dat je jezelf en anderen over jouw leven vertelt, te herschrijven. Want, als je blijft vertellen wat je altijd verteld hebt, krijg je wat je altijd kreeg.
Het gaat erom dat je je verleden beschrijft vanuit een lege emmer. Je blik op je verleden is veranderd.
Dingen die je vroeger vertelde omdat ze pijn deden, zijn nu het vertellen niet meer waard. Gewoon, omdat ze er niet meer toe doen. Ándere herinneringen, leuke herinneringen, krijgen opeens de ruimte om boven te komen.
In het leven krijg je wel vaker de vraag om over je geschiedenis te vertellen. Als je dan, uit gewoonte, je oude verhaal verteld, klopt dat verhaal niet meer.
Je kunt er dan voor kiezen om te zeggen, daar vertel ik niets meer over, maar dan krijgt je onderbewuste het teken dat er iets verstopt moet worden.
Vandaar deze oefening.
Schrijven naar de toekomst
Wanneer je vanuit dat nieuwe verleden naar de toekomst kijkt zijn er ook andere dingen mogelijk. Daar mag je ook over schrijven. Nieuwe deuren kunnen zich openen.
Sommige dingen zijn nog zo nieuw, dat je nog geen idee hebt hoe je in de toekomst op gelijksoortige situaties gaat reageren. Onthoud, je bent helemaal heel en compleet. Gebruik bij de volgende opdrachten dat hele en complete gevoel en je vermogen om te dromen en te verbeelden.
Opdracht 2 Herschrijf je verhaal